Preparación
de Exámenes

Para muchas personas, enfrentarse a situaciones de evaluación, puede ser una experiencia que genere mucho estrés y ansiedad. Si bien, cierta cantidad de estrés es positiva y movilizadora, cuando este comienza a generar demasiado nerivosismo y pensamientos anticipatorios catastróficos, afecta negativamente en el rendimiento. Podemos darnos cuenta que el estrés está siendo negativo si hay sensaciones de inseguridad y miedo, que afectan la concentración y generan síntomas como: dolores de estómago, sudoración, aumento de la frecuencia cardiaca, respiraciones entre cortadas, dificultades para hablar, voz temblosora y bloqueos. Estos síntomas pueden presentarse antes y/o durante la situación de evaluación, sea esta oral o escrita.

Tratamiento

En Centro Plenus, te ayudamos a prepararte antes de una situación de evaluación, trabajando los miedos e inseguridades, y entregándote herramientas que te permitan sentir seguridad, confianza y tranquilidad tanto en la preparación como en el momento de la evaluación.

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