Categoría: Psicología

“Es posible liberarnos del sufrimiento, de la ansiedad y la neurosis de la vida diaria. Para lograrlo sólo tenemos que llegar a comprender que la causa de nuestros problemas no son los demás, ni “el mundo de allá afuera”, sino nuestra propia mente, aparentemente incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en…

Mantener la calma Es posible que mantener la calma durante estos días te pueda estar resultando difícil, es por esto que queremos compartir contigo algunas ideas centrales de la interesante charla “El arte de mantener la calma” de Mario Alonso Puig, médico y especialista en estrés y equilibrio personal. Cuando aparece algo que perturba nuestra…

Cuidar nuestra Salud Mental Sabemos que esta situación, que estamos compartiendo como humanidad, nos ha afectado a todos en alguna medida. Han cambiado nuestras rutinas y nuestra forma de vivir la vida. Para algunos a sido una posibilidad de detenerse, compartir más en familia, para otros ha sido un tiempo de incertidumbre, ansiedad y temores…

¿En qué consiste? La terapia online consiste en realizar las sesiones de psicoterapia mediante video conferencia, de esta manera estarás en contacto con tu terapeuta de forma similar a las sesiones presenciales, ya que se estarán viendo y escuchando en tiempo real. Existen diversos estudios que señalan que las sesiones por video conferencia son igualmente…

Hablar de la felicidad no es fácil, sobre todo por su aspecto abstracto y en especial porque la felicidad viene de tantas maneras diferentes como individuos existimos en este mundo. Hoy, queremos compartirte algunas ideas sobre la felicidad, en especial en aquella actividad en donde pasamos la mayor parte del día; el Trabajo. Es sabido…