Mes: marzo 2020

Cuidar nuestra Salud Mental Sabemos que esta situación, que estamos compartiendo como humanidad, nos ha afectado a todos en alguna medida. Han cambiado nuestras rutinas y nuestra forma de vivir la vida. Para algunos a sido una posibilidad de detenerse, compartir más en familia, para otros ha sido un tiempo de incertidumbre, ansiedad y temores…

¿En qué consiste? La terapia online consiste en realizar las sesiones de psicoterapia mediante video conferencia, de esta manera estarás en contacto con tu terapeuta de forma similar a las sesiones presenciales, ya que se estarán viendo y escuchando en tiempo real. Existen diversos estudios que señalan que las sesiones por video conferencia son igualmente…

Hablar de la felicidad no es fácil, sobre todo por su aspecto abstracto y en especial porque la felicidad viene de tantas maneras diferentes como individuos existimos en este mundo. Hoy, queremos compartirte algunas ideas sobre la felicidad, en especial en aquella actividad en donde pasamos la mayor parte del día; el Trabajo. Es sabido…

Durante tu jornada laboral; ¿Se te ha cruzado la siguiente idea: Qué genial sería tomar una buena siesta ahora?. No obstante, llegando la hora del descanso, los chilenos no conseguimos dormir las 8-9 hrs recomendadas para lograr un buen descanso. Esto puede sonar irrelevante y sólo ser un dato más, pero se ha investigado que…